Coach Supervisor Organisationsentwickler BSO Biel Bienne Jan Hartmann

BERATUNG UND COACHING

Für Privat-, Fach- oder Führungspersonen: Zeitlich begrenzter, individuell und dynamisch gestalteter Veränderungs-Prozess zur Erreichung wohl formulierter Ziele und nachhaltiger Verankerung.

Mein aktives Zuhören und Nachfragen, meine Erfahrung, Fachwissen und Kreativität ermöglichen Vorschläge und Ideen zu Lösungen, Vorgehen und Umsetzung, zum Tun und zum Lassen.

Lernen von nachhaltiger Stressregulation und Burnout-Prävention.
Entwicklung von Selbstbeeinflussung, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.

AKZENTE MEINER ARBEIT

Bewegung

Der bewusst bewegte Körper reguliert Stress.
Ursprüngliches Gehen mit BRASCHA ist amüsant und alltagstauglich, reduziert Schmerzen und das permanente Denken. Diese Art zu Gehen fördert Kreativität und Lebensfreude, belebt und bewegt den ganzen Körper.
Tanz setzt Glückshormone frei und kann, als willentliches Bewegen zu Musik, alleine für sich angewendet, positiv-dynamische Wirkung auf Körper Geist und Seele entfalten.
Bewusste Atmung ist eine starke Stress-Regulation. Die Atemgesteuerte Bewegung & Meditation sind leicht lern- und anwendbar. Alle drei sind als potentes Naturheilmittel leicht einsetzbar und wirkungsvoll!

Philosophie

Die Philosophische Betrachtung des Lebens und der lebensbedingten Problemstellungen erweitert die Sichtweise und den Spielraum von Handlungsmöglichkeiten. Hierzu eignen sich die vier „Philosophischen Brillen“ Humor und Mut, Skepsis und Staunen.

Referenzen

Auf Anfrage stelle ich gerne zur Ausgangslage passende Referenzen zur Verfügung

Datenschutz

Dokumente sind unter Verschluss. Modell- oder beispielhafte Begebenheiten werden nur anonymisiert verwendet. Von dieser Homepage werden keine Besucher-Daten erfasst oder verwendet.

Schweigepflicht

Informationen zu Personen und Prozessen werden vertraulich behandelt.

Jan Hartmann

Coach. Ehemals Supervisor & Organisationsentwickler BSO

Biel
Dies ist „meine Stadt“, seit Kind an! Ich liebe diese Stadt mit dem See, die Region mit den Gewässern und den Wäldern, den Jura. Die vielfältigen Kulturen und Sprachen erlebe ich als lebendige Bereicherung.

Liebe
Sie ist mir ein wichtiges Thema. Was ist Liebe? Fühle ich sie? Liebe ich? Bin ich in der Liebe? Kann ich sie verlieren? Kann ich aus ihr fallen? Hat Liebe ein Gegenteil?
Als gesellschaftlicher Wert ist sie erst seit zweitausend Jahren wichtig. Es gibt noch viel zu tun…

Diplomierter Coach, Supervisor und Organisationsentwickler
Ausgebildet am Wirtschaftspädagogischen Institut in Altdorf (UR) arbeite ich seit 2010 als selbstständig Erwerbender. Mein beruflicher Hintergrund sind Architektur und Sozialarbeit.

Organisationsformen
Vielerlei Arten Organisation sind mir bestens bekannt: Teams, Gruppen, Vereine, Stiftungen, Heime, Ateliers, Tageskliniken, Regenbogen-Familien, Erbengemeinschaften, Kirchgemeinden, Einzelfirmen…

Weiterbildung
Neben den zentralen Aspekten von Beratung und Prozessbegleitung habe ich mich zu Sucht- und Familienberatung, Gewalt-Prävention und Trauerarbeit, Stressregulation und Burnout-Prävention, Neurobiologie und Selbststeuerung, Atmung und Bewegungsmeditation, Körperhaltung und Ursprüngliches Gehen weitergebildet.

Rückmeldungen

„Verrückt!
Du Zeitgeistgreifer, du Musenstreifer, du AlphaOmegaSuperMann.
Noch den letzten Ansatzpunkt der Themen immer präsentestens.
Selbst reflekt reguliert Respekt liebend: Bebilderst deine Sicht und Weisen, mal ohne, mal mit tausend Weisen und eins Worten, um Platz zu machen der Eigenschau, damit ich sehe, wovon du möglicherweise sprichst. Ohne dass du sagst, so sieht das aus, gsehsch jetz.
Das – ja, das ist das zutiefst Berührende, dein in die Höhe oder Tiefe mir gegenüber einschwingen, mitschweben, und wieder ziehen lassen, ein Bruder zum Herzen, dass die Schlagzahl sich erhöht, in gleichem Masse wie Zweifel, Einsamkeit oder Trauer schwinden.
Ich habe viele Freunde, aber mir schauderts grad, dass ich jetzt denke: aber wirklich tief vertrauen, täte ich nur auch dir, dem Jan. Wenn’s Hart auf Hart geht, Mann o Mann !
Du bist hoch beladen mit Wissen, Methoden, Plänen, Ansätzen, übst schnaufen, gehen, lieben auf heilsame Weise und liessest mich nie das Gefühl aufkommen lassen, meine Weisen, meine Sichten oder Widerstände seien denen geringer oder zu wenig um zu überleben.
Alle Rollen Mann lebst du noch, als Sohn, Ehemann bis Grossvater, ein Geschenk – eine Zeit der Reife, der Ernte, des Genusses.
Ein durchorganisierter, Zeit manövrierender Denker und doch stets auch der Tänzer und kühn genug, Herz vor Kopf, frei – zu lassen.“

„Herr Hartmann hat ein sehr grosses Gespür für die Gruppe und weiss mit seinem enormen Erfahrungsreichtum die Stärken zu schätzen und zu fördern.
Er benennt das Entwicklungspotenzial und zeigt konkrete Weg auf. Seine Interventionen und die Wirkung der Arbeit mit ihm sind im Alltag nachhaltig wirksam.
Mit Humor und Kompetenz hat er unser Team im Bereich interner Kommunikation einen mächtigen Schritt weiter gebracht.“

„Der Coach und Berater Jan Hartmann gibt seinen Klienten viel Zeit und Raum für die Erzählungen und Darstellungen ihrer Probleme. Er praktiziert die Kunst des Zuhörens. Er sucht gemeinsam mit den Klienten, auf effizienten, manchmal auch unkonventionellen Wegen, sicher aber nach Lösungen die auf Mass geschnittenen sind. Diese werden alltagstauglich verankert und sind gut wirksam.“

„Ich war über viele Monate in einer beruflichen Krise und sehr verschlossen, ja eigentlich vollkommen blockiert. Auch körperlich. Ich schaute immer auf den Boden, liess die Schultern hängen und tat nichts von dem, was ich sollte und wollte.
Es war eine dunkle Zeit.
Durch das Coaching bei Jan Hartmann, lernte ich auch das Ursprüngliche Gehen und durch die regelmässige Anwendung beim Spazieren und bei der Arbeit kam wieder Freude in mein Leben und Erleben.
Meine Körperhaltung änderte sich, der Kopf ist jetzt anders auf dem Körper, mein Blick hebt sich über den Horizont, auch im übertragenen Sinne. In der Atemgesteuerten Bewegung & Meditation habe ich gelernt wieder ganz und entspannend zu atmen und einen Zugang zur Meditation gefunden.
Durch das Kindliche und Animalische in BRASCHA (was haben wir mit Herrn Hartmann gelacht!) kehrte mein Humor und meine Lebendigkeit zurück.
Ich habe mein Leben wieder in die Hand genommen und bin auf dem Weg. Ich bin sehr dankbar, dass ich meinen Körper wieder viel natürlicher bewege, die Nacken- und Rückenschmerzen sind weg und… (denkt nach) …und ja, ich denke heller.
So ist das. Es freut mich, dass wir jeden Freitagmorgen in der AB&M auch das Usprüngliche Gehen auffrischen können.“

info(at)jan-hartmann.ch

+41 76 575 87 26